Ab dem 10.11.2021 bietet der SV Jembke zwei neue Sportstunden an

Montags 19:00 Uhr wird in der Sporthalle Jembke AROHA® stattfinden.

AROHA® ist inspiriert von Haka, Kung Fu und Tai-Chi, ist ein sanftes Ausdauertraining im 3⁄4 Takt. AROHA® ist unkompliziert und ein effektives Ganzkörpertraining. Es sind kraftvollere Bewegungen kombiniert mit einfachen und entspannten Bewegungen.

Mittwochs 19:00 Uhr wird in der Sporthalle Jembke KAHA® stattfinden.

KAHA® ist inspiriert von Tai Chi, Qi Gong, AROHA® und klassisches Yoga. Es ist ein effektives Schulter- Rücken und Beintraining. KAHA® mobilisiert, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen. Es entwickelt unser Körpergefühl, Mobilität und stärkt unsere innere Ruhe.

Beide Kurse sind für jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter bzw. Trainingsstand eine super Trainingseinheit.

Am 8.11.2021 werden wir 19.00- 20.30 Uhr in der Sporthalle Jembke eine Vorstellung beider Kurse anbieten hier kann jeder einfach vorbeikommen und sich ein eigenes Bild machen und beide Kurse ausprobieren.
Unsere Sandra ist eine Zertifizierte AROHA® und KAHA® Trainerin und freut sich auf alle Teilnehmer. Mail: sam.69.portugal@gmail.com

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