Ganzheitlicher Gesundheitssport für Senioren und ältere Einsteiger/Präventiver Gesundheitssport 55 Plus

Ganzheitlicher Gesundheitssport für Senioren und ältere Einsteiger

Im Seniorensport  wird gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten zur Verminderung von Risikofaktoren vermittelt, zudem dient es der Vorbeugung von Verschleißerscheinungen.
Ziel des Gesundheitssports ist es, durch sportliche Aktivität die körperliche Funktions- und Leistungsfähigkeit zur Selbstwahrnehmung und Selbsteinschätzung zu verbessern, den Alterungsprozessen entgegenzuwirken und dadurch die Gesundheit zu stabilisieren.

Dienstags von 15.00 – 16.00 Uhr
Übungsleiterin: Petra Stüben, Tel.: 959255

Präventiver Gesundheitssport 55 Plus

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(präv. Gespo) 55 plus
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Durch unterschiedliche Bewegungsangebote wird die Körperwahrnehmung geschult und ganz individuell der Leistungsstand verbessert.
Das Erlernen der optimalen Bewegungsausführung erleichtert das Training und über Spiel und Spaß wächst das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.