AROHA Stunden gibt es bei uns nach gesonderter Ankündigung als Freiluftangebot in der warmen Jahreszeit auf dem Sportplatz.
AROHA ist ein Gesundheitssport mit Fokus auf Ausdauer und dem eigenen Wohlbefinden. Die Schrittfolgen und Armbewegungen werden zu Musik im 3/4 Takt ausgeführt. Die Bewegungsabläufe entstammen den alten Kampfkünsten Kung Fu und Tai Chi, sowie dem Kriegstanz der Maori aus Neuseeland. Das Trainingsprogramm ist ein guter Ausgleich zum Alltag, setzt Glücksgefühle frei und festigt Gefäße, Bauch, Beine, Po, Arme und Rumpf. Darüber hinaus stärkt es das Herz-Kreislaufsystem und fördert die Belastbarkeit.
Weitere Infos bei Übungsleiterin Britta Krüger, Tel.: 05366/1775