Aus Vertretungsgründen kann dieses Angebot vorübergehend nur in veränderter Form von 17 – 18 Uhr angeboten werden.
Diese Einheiten sind von Oktober bis April speziell für Skifahrer konzipiert. Mit Zirkel- und Intervalltraining werden Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur, sowie die aerobe Ausdauer und das Gleichgewicht gestärkt.
Von Mai bis September wird dann die Ausdauer durch Stabilisations- und Bauchmuskulaturtraining ersetzt.
donnerstags, 17.00 – 17.40 Uhr Power durch Kraftausdauer
donnerstags, 17.40 – 18.20 Uhr Muskeln in Balance
Übungsleiterin: Nicola Naatz Tel.: 05366/5149