Stretch & Release

Stretch & Release ist eine Stunde in der du durch Atemübungen Ruhe und Entspannung spürst und  durch Dehnübungen (= Stretch) deinen Körper vor Dysbalancen schützt. In den Balanceübungen trainieren wir vor allem die Tiefenmuskulatur und helfen unserem Körper auch zu innerem Gleichgewicht.

Donnerstags, 18.20-19.00 Uhr.
Übungsleiterin Nicola Naatz, Tel.: 05366/5149