Stretch & Release ist eine Stunde in der du durch Atemübungen Ruhe und Entspannung spürst und durch Dehnübungen (= Stretch) deinen Körper vor Dysbalancen schützt. In den Balanceübungen trainieren wir vor allem die Tiefenmuskulatur und helfen unserem Körper auch zu innerem Gleichgewicht.
Donnerstags, 18.20-19.00 Uhr.
Übungsleiterin Nicola Naatz, Tel.: 05366/5149
Aus Vertretungsgründen kann dieses Angebot vorübergehend nur in veränderter Form von 18 – 19 Uhr angeboten werden.