Rad fahren und Skaten im Fläming

Auf rund 230 Kilometern verläuft die Fläming-Skate durch Wälder, Wiesen und Felder, fernab von störendem Straßenverkehr. Die zwei bis drei Meter breite Bahn aus feinstem Asphalt führt vorbei an idyllischen Dörfern und Städten im Niederen Fläming und Baruther Urstromtal. Unweit von Berlin kann man hier in der Natur aktiv Urlaub machen und die Freizeit genießen. Bei 8 Rundkursen von 11 bis 92 km ist für jeden was dabei.

„Rad fahren und Skaten im Fläming“ weiterlesen

Radfahrtermine 2025

Es geht bald wieder los. Die Termine für die Radtouren in diesem Jahr findet ihr jetzt auf der Seite der Radfahrgruppe und im Terminkalender auf dieser Homepage.

Cardiofitness und Skigymnastik

Allen Skibegeisterten, die sportlich fit in die neue Saison starten wollen, bietet sich ab November 2024 montags von 18 – 19 Uhr in der Jembker Sporthalle eine gute Gelegenheit dazu. Bis zum März 2025 wird Übungsleiterin Jacqueline Nomigkeit den Schwerpunkt der Cardiofitness Stunde auf die Kraftausdauer und Beweglichkeit der Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur legen und damit auch Skifahrer gut trainieren. Nichtmitglieder zahlen eine Kursgebühr von € 40,-. Neueinsteiger sind auch in dieser Stunde jederzeit sehr willkommen.
Weitere Informationen bei Jacqueline, Tel.: 0151 21368555

Seniorensport ab 65 Jahren

Fit bis in‘ s hohe Alter. Wer möchte das nicht? Spaziergänge sind zwar sehr schön, reichen alleine aber nicht aus um dem Muskelabbau entgegenzuwirken. Eine sehr gute Möglichkeit dagegen zu wirken, bietet der Seniorensport.
Das vorrangige Ziel von Seniorensport ist die körperliche Fitness von älteren Menschen zu erreichen und beizubehalten. Dabei wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit und die Koordination geschult und nebenbei noch das Gedächtnis fit gehalten.
In Jembke bieten die Übungsleiterinnen Petra Stüben und Doris Siemer dienstags von 15 – 16 Uhr in der Sporthalle ein buntes und vielseitiges Sportangebot für jedes Fitnesslevel. Probestunden sind auch hier jederzeit möglich.
Weitere Informationen gibt es bei Petra Stüben, Tel.: 05366/959255