Durch Wald und Feld führt Ruth Fitz (Fachübungsleiterin Fitness und Gesundheit) in gehobenem Tempo die Walker. Männer und Frauen jeden Alters können hier durch Trainingsintensität und -dauer den sanften Weg zur Steigerung von Fitness und Gesundheit erreichen.
Walking ist eine äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart, die den ganzen Körper trainiert. Es handelt sich um eine natürliche Alltagsbewegung, also schnelles Gehen mit aufrechter Körperhaltung und aktivem Armeinsatz.
Montags von 18.00 – 19.00 Uhr (Treffpunkt: Vor der Sporthalle)
Übungsleiterin: Ruth Fitz, Tel. 05366/7899
