Ein Training zur Steigerung der Ausdauer, zur Stärkung der Kraftausdauer und zur Verbesserung der Koordination. Verschiedene Handgeräte kommen hier zum Einsatz, damit Abwechslung und Spaß das Training bestimmen.
Die Stunde ist für jedes Alter geeignet und auch Männer sind willkommen.
Diese Übungsstunde ist mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ /“Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet.